POCONG

POCONG pocong adalah suatu makhluk mitis yang ada di indonesia.pocong ini memiliki suatu wajah yang hancur dan menakutkan.akan tetapi pocong ini juga hantu yang masalahnya belum terselesaikan.dari itu pocong yang bernama akhen ini berusaha untuk menyelesaikan masalah dengan si kunti cimeng.nah hantu pocong ini sering ditakuti oleh warga karna dia tidak bisa jalan,tetapi hanya melompat.Pocong ini sangat menakutkan tapi jika iman kita kuat dia...

Read More

Cara Vertical jump Tinggi

Vertical Jump Kita yang sebagai pemain basket atau pemain voli sangat memerlukan vertical jump yang tinggi tentunya,nah dari vertical jump ini kita tau bahwa semakin tinggi kita lompat semakin mudah kita untuk mencetak point.Dan dari itu latihan vertical jump ini tidak mudah,kita harus latihan begitu keras dan juga kita harus berlatih dengan lama.Ada beberapa latihan untuk vertical jump,yaitu Jinjit saja dengan 100x Melakukan squat Dan lompat...

Read More

BASKET

Basket Basket merupakan olahraga yg membuat kita dapat sehat dan juga membuat kita semakin tinggi juga bisa.Olahraga ini merupakan olahraga yang banyak di gemari oleh kalangan remaja.Dan juga kita dapat belajar dengan gampang tetapi kita juga butuh proses.Kemudia dari basket ini kita dapat mengikuti banyak lomba dan kejuaraan yang tinggi,selain itu kita juga dapat menerima piagam yang sangat berguna di masa SMA yang dapat memotong sedikit...

Read More