POCONG

POCONG

pocong adalah suatu makhluk mitis yang ada di indonesia.pocong ini memiliki suatu wajah yang hancur dan menakutkan.akan tetapi pocong ini juga hantu yang masalahnya belum terselesaikan.dari itu pocong yang bernama akhen ini berusaha untuk menyelesaikan masalah dengan si kunti cimeng.nah hantu pocong ini sering ditakuti oleh warga karna dia tidak bisa jalan,tetapi hanya melompat.Pocong ini sangat menakutkan tapi jika iman kita kuat dia akan jadi ganteng.Sekian dari saya terima kasih

Read More

Cara Vertical jump Tinggi

Vertical Jump

Kita yang sebagai pemain basket atau pemain voli sangat memerlukan vertical jump yang tinggi tentunya,nah dari vertical jump ini kita tau bahwa semakin tinggi kita lompat semakin mudah kita untuk mencetak point.Dan dari itu latihan vertical jump ini tidak mudah,kita harus latihan begitu keras dan juga kita harus berlatih dengan lama.Ada beberapa latihan untuk vertical jump,yaitu

• Jinjit saja dengan 100x
• Melakukan squat
• Dan lompat ke kanan kiri dengan ada beban

Nah dari itu harus latihan dengan begitu keras agar memuahkan hasil yang bagus.Sekian Info dari saya Terima Kasih telah membaca. :)

Read More

BASKET

Basket

Basket merupakan olahraga yg membuat kita dapat sehat dan juga membuat kita semakin tinggi juga bisa.Olahraga ini merupakan olahraga yang banyak di gemari oleh kalangan remaja.Dan juga kita dapat belajar dengan gampang tetapi kita juga butuh proses.Kemudia dari basket ini kita dapat mengikuti banyak lomba dan kejuaraan yang tinggi,selain itu kita juga dapat menerima piagam yang sangat berguna di masa SMA yang dapat memotong sedikit keuangan.Di basket ini kita dapat menerima suatu ajakan atau masuk ke dalam club yang bisa kita pilih.Di indonesia sendiri telah ada namanya DBl ini sudah suatu pusat basket yang sangat baik untuk kita bisa mengembangkan skill kita.Dan di dunia basket ada 2 jenis yaitu streetball dan basket biasa,keunikan di streetball ini kita bisa mendribble sesuai keinginan kita dan membuat suatu gerakan yang cantik dan menarik perhatian.Jika di basket biasa kita biasa dengan peraturan yang ada.

Read More